Losmaken wat vast zit TRE oefeningen zijn fysieke oefeningen om vastzittend (jeugd)trauma uit het lichaam te krijgen. Grondlegger van deze Tension and Trauma Releasing Exercises is David Berceli. Berceli heeft …
Blog OefeningenTRE: oefeningen om spanning los te laten
Wat je tafel, hond of buurman onthullen dankzij Gestalttherapie
Wat is gestalttherapie? Voor een ‘beknopte’ uitleg over gestalttherapie kan je naar deze blog. Ik had na 12 zinnen geen zin meer om te lezen. 😬 Dus ik ga heel …
Blog Oefeningen Trauma verwerkingOefening de Olifant: een stevige oefening voor grens versterking
Heb je moeite om je grenzen aan te geven? Het gevoel dat je niet gezien of gehoord wordt? Of heb je altijd strijd met geld? Deze Yoga oefening de Olifant, …