Heb je het gevoel dat de stress tot je wenkbrauwen staat? Neem eventjes 38 seconden voor een ultra mini-meditatie! Leg een hand op je navel en de andere eronder. Bedenk …
Trauma verwerkingMini meditatie: rust en vrede binnen een minuut
Blog Oefeningen Trauma verwerkingOefening de Olifant: een stevige oefening voor grens versterking
Heb je moeite om je grenzen aan te geven? Het gevoel dat je niet gezien of gehoord wordt? Of heb je altijd strijd met geld? Deze Yoga oefening de Olifant, …